Pages

8 September 2009

Hidup Sehat Dengan Hipertensi

Tekanan darah termasuk mekanisme tubuh untuk mempertahankan keadaan seimbang & keadaan sehat. Dalam keadaan normal tekanan darah adalah 120/80 mmHg (paling tinggi 140/80 mmHg): tekanan pada saat jantung berdenyut maksimum = 120 mmHg, pada saat jantung beristirahat maksimum 80 mmHg. Hipertensi adalah keadaan dimana tekanan darah lebih tinggi dari biasanya. Orang penderita hipertensi memiliki tekanan darah 160/95 pada beberapa kali pengukuran berturut-turut. Penyebab hipertensi: penyakit ginjal, gangguan endokrin, keracunan, kehamilan. Tapi penyebab lain juga bisa. Bahaya hipertensi: penyakit jantung koroner, stroke, penyakit ginjal, gangguan penglihatan. Keadaan lain yang beresiko hipertensi: metabolisme lemak abnormal, kebiasaan merokok, penyakit diabetes mellitus, kegemukan, kadar asam urat darah tinggi. Delapan langkah mencegah kambuhnya hipertensi: 1.periksa TD secara teratur; 2.jaga berat badan; 3.berhenti merokok; 4.berhenti minum alkohol; 5.lakukan latihan jasmani yang memadai; 6.hindari stres sedapat mungkin; 7.istirahat cukup; 8.taati petunjuk pemakaian obat dari dokter.

No comments:

Terima kasih kepada BelajarInggris.Net atas kepercayaannya memilih tulisan saya menjadi salah satu pemenang dalam Lomba Blog 2010.